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秋冬养阴第一果!帮你把一整年的能量收起来,尤其适合失眠党!_

时间:2020-09-20 05:57来源:未知 作者:admin 点击:

这段时间燥气最重,也是秋天养阴季最关键的时刻。说到养阴,大家都知道润燥养肺,但很少人会注意到,这时候更需要关注的是肝。秋天五行应金,木气受克,这股燥降肃杀的金气,最伤肝木。

一到晚上就口干

莫名其妙的烦躁,压不住火气

《黄帝内经?素问》的「脏气法时论篇」说「病在肝,愈于夏,甚于秋」,肝病到了秋天是会加重的。秋气盛的时候,哪怕是肝脏还算健康的人,也容易有这些肝阴不足的表现:

这些小困扰都在提醒你,要疏肝气,养肝阴了。前些天推荐大家秋天多喝酸梅汤,群里收到不少反馈,好是好,但真的麻烦,还要煮。

晚上入睡难,睡着了也不踏实,乱糟糟的梦

从白露到秋分,是一个「土生金」的过程,长夏的湿土之气转化为秋天的燥金之气,到秋分时节,昼夜等分,阴阳平衡,金气到了鼎盛,猪哥心水主论坛。而后旺盛的金气开始「生水」,天气也就越来越凉了。

一场秋雨一场寒,临近秋分,秋意也越来越浓了。

感觉全身的筋紧紧的,弯腰从小腿往上扯着疼

眼睛很容易干痒,看一会儿电脑手机就累

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